Le guide conseils pour la santé et l'alimentation
- La vie de l'être humain doit être en accord avec les lois de la nature. Transgresser ces lois conduit inévitablement à la maladie.
- L'Institut MasSanté veut être à vos côtés sur le chemin de la vie afin de vous aider à garder ou à retrouver, si nécessaire, un bien-être et une harmonie dans votre existence et dans votre corps
- La maladie correspond à un appel du corps qui vous invite à changer quelque chose. Il est important de réagir à cet appel.
- L'Impossible est souvent ce qui n'est pas entrepris
Jim Goodwin - Un voyage de mille kilomètres doit commencer par un simple pas
Lao-Tsu
Nos soins
Notre institut propose divers soins thérapeutiques personnalisés. Parmi eux, un programme antitabac qui combine différentes techniques telles que l'auriculothérapie, la sympathicothérapie, l'homéopathie et la chromothérapie pour aider les personnes à arrêter de fumer. Le programme comprend une évaluation initiale, des séances d'auriculothérapie pour réduire les symptômes de sevrage, l'utilisation de techniques de sympathicothérapie pour rééquilibrer le système nerveux sympathique, des remèdes homéopathiques adaptés aux symptômes du fumeur et l'utilisation de couleurs spécifiques lors de séances de chromothérapie. Un suivi régulier est assuré pour ajuster les traitements en fonction des besoins individuels.
MasSanté propose également un bilan de santé complet, des massages adaptés à chaque cas, le drainage lymphatique Vodder pour améliorer la circulation et favoriser la détente, ainsi que des traitements d'homéopathie uniciste et systémique basés sur une approche globale de la santé.
Chaque programme de soins est personnalisé en fonction des besoins individuels et que ces approches complémentaires peuvent être combinées avec un soutien psychologique, des conseils diététiques et un environnement favorable à l'arrêt du tabac pour maximiser les résultats.
En savoir +Grossesse
Découvrez les avantages de l'homéopathie pour réussir une grossesse et préparer l'accouchement de manière naturelle. L'homéopathie offre des solutions sûres et efficaces pour soulager les symptômes courants tels que les nausées, les troubles digestifs et le stress. Des remèdes homéopathiques spécifiques sont recommandés pour chaque situation, en fonction des symptômes individuels de la femme enceinte. L'homéopathie peut également aider à préparer le corps à l'accouchement en favorisant le travail, en soulageant les douleurs et en prévenant les complications. Il est important de consulter un médecin homéopathe qualifié pour obtenir une prescription personnalisée adaptée à chaque femme enceinte. Combinée à une alimentation équilibrée, à une activité physique régulière et à un suivi médical conventionnel, l'homéopathie peut être un soutien précieux pour vivre une grossesse épanouissante et préparer l'arrivée du bébé dans les meilleures conditions.
En savoir +Alimentation
Un nutritionniste vous explique l'importance d'une alimentation équilibrée pour la santé. Et vous prodigue ses conseils : consommation quotidienne de cinq portions de fruits et légumes, limitation des apports en graisses (moins de 30% de l'apport énergétique total) et en sel, limiter la consommation de sucre, en évitant les en-cas et boissons sucrés.
Découvrez le concept de nutrition selon la tradition chinoise et l'importance de l'équilibre du Yin et du Yang, ainsi que de l'harmonie entre les cinq grands éléments de la nature.
En savoir +Relaxation
Découvrez les six techniques de relaxation pour améliorer votre bien-être quotidien.
Les suggestions incluent l'aménagement d'un espace de détente chez soi, la pratique de la respiration consciente et de la méditation, l'immersion dans des bains relaxants, la connexion avec la nature et l'intégration du yoga ou de l'étirement doux dans la routine quotidienne.
Chacune de ces techniques contribue à un état de calme intérieur et d'équilibre dans la vie trépidante d'aujourd'hui.
Marche
La marche, activité accessible à tous, présente de multiples bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle renforce le système cardiovasculaire, aide à la perte de poids et stimule le métabolisme. Elle améliore également la santé osseuse et articulaire, tout en réduisant le stress et en favorisant le bien-être mental. Par ailleurs, la marche stimule la créativité et la productivité, et favorise les liens sociaux. Intégrer la marche régulièrement à sa routine quotidienne apporte donc de nombreuses améliorations à la santé et au bien-être général.
En savoir +Sommeil
Pour un sommeil réparateur, plusieurs astuces existent. Il est recommandé de mettre en place un rituel de sommeil apaisant, tel que la méditation ou la lecture, et d'aménager un environnement propice au sommeil, en éliminant les distractions et en créant une atmosphère de détente. Il est également essentiel d'adopter une routine régulière de sommeil et de faire de l'exercice physique. Une alimentation équilibrée riche en tryptophane peut favoriser le sommeil, tout comme la gestion du stress et des soucis avant le coucher à travers diverses techniques de relaxation ou de méditation.
En savoir +
Booster son énergie naturelle
Pour booster votre énergie naturellement, il est recommandé d'adopter une alimentation riche en nutriments, de pratiquer régulièrement une activité physique, d'assurer un sommeil de qualité, de gérer efficacement le stress à travers des techniques comme la méditation ou le journaling, d'utiliser des plantes adaptogènes comme le ginseng ou l'ashwagandha et de prendre des pauses régulières au cours de la journée pour se ressourcer et maintenir la concentration.